Novinky

Pohybový screening pro děti od 5 do 15 let. Během hravé diagnostiky zjistíme:

Lezení je krásný sport, ale naše prsty při něm dostávají zabrat.

Praktický workshop na aktivaci těla před lezením.

Zmapuj své bejby
Odborný fyzioterapeutický pohled bez zbytečného strašení a obecných pouček.

Na začátku lezení řešíme hlavně, jak se dostat nahoru. Jenže právě v prvních měsících vznikají pohybové návyky, které si pak neseme dál. Příliš mnoho síly v rukách. Málo práce nohama. Nevhodný úchop. Žádné rozehřátí. A tělo dostává větší zátěž, než musí.

Ne každá odchylka v pohybu bolí. A ne každý problém je na první pohled vidět. Tělo si často najde způsob, jak omezení obejít – změní pohybový vzorec, začne přetěžovat jinou část těla nebo si vytvoří kompenzaci. V Jungle Therapy zavádíme od září novinku, fyzioterapeutický screening pro všechny věkové kategorie.

Patování patří mezi klíčové lezecké dovednosti. Přesto často zůstává nevyužité, nejisté nebo bolestivé. Drží jen někdy. Není jasné, kdy ho použít. Nebo při něm odchází kyčel či koleno. Právě v těchto momentech se lezení zpomaluje a naráží na limit.

Chceš pevnější nohy, silnější hýždě a technicky správný pohyb bez zbytečných přetížení? Tento workshop ti dá pevné základy i konkrétní zásobník cviků, které využiješ doma i ve fitku.

Hledáte dárek, který má smysl a nezapadne mezi ostatní?

Lektor: Mgr. Kristína Jirousová
Cena: 590 CZK
Délka: 90 min
Termín: středa 10.12. v 19:00, Svatyně
Rezervace: ZDE