Patování patří mezi klíčové lezecké dovednosti. Přesto často zůstává nevyužité, nejisté nebo bolestivé. Drží jen někdy. Není jasné, kdy ho použít. Nebo při něm odchází kyčel či koleno. Právě v těchto momentech se lezení zpomaluje a naráží na limit.
Lezení je krásný sport, ale naše prsty při něm dostávají zabrat.
Chceš pevnější nohy, silnější hýždě a technicky správný pohyb bez zbytečných přetížení? Tento workshop ti dá pevné základy i konkrétní zásobník cviků, které využiješ doma i ve fitku.
Hledáte dárek, který má smysl a nezapadne mezi ostatní?
Lektor: Mgr. Kristína Jirousová
Cena: 590 CZK
Délka: 90 min
Termín: středa 10.12. v 19:00, Svatyně
Rezervace: ZDE
fyzioterapie & ergonomické hangboardy pro tvůj bezpečnější a efektivnější trénink
Termín: 25.11.2025 v 19:15
Lektor: Lenka Stříbrná
Místo: Svatyně (Jungle Letňany)
Cena: 590 CZK
Rezervace: ZDE
Lektor: Mgr. Petra Dobešová
Cena: 590 CZK
Délka: 90 min
Termín: středa 22.10. v 19:00, Svatyně
Rezervace: ZDE
Jak trénovat chytře, posílit a vyhnout se zraněním?
Objednat se můžete třemi způsoby – telefonicky, e-mailem nebo pohodlně online.
