Služby

Fyzioterapie

Poskytujeme komplexní fyzioterapeutickou péči pro miminka, děti, dospělé a seniory. Pro veřejnost, hobby i vrcholové sportovce a lezce.

Náš přistup je založen na propojení fyzioterapeutických technik a následném fyziotréninku, umožňující nalézt ideální pohybové vzory a předcházet tím zranění nebo předčasnému opotřebení. Našim cílem je naučit vnímat své tělo a vézt ke zdravému pohybu, který nebolí a umožní nám posunout své hranice.

Vycházíme z principu vývojové kineziologie, respektujeme přirozenost a biomechaniku pohybu. Styl naši práce je postavený na diagnostice pohybu, ze které postupně stavíme individuální terapeutický plán vedoucí ke úpravě a zlepšení pohybových zvyklostí.

→ Individuální terapie (dospělí, děti)

Fyzioterapie pro všechny zaměřená na odstranění akutních i chronických problémů, úpravu pohybových stereotypů, zvýšení kondice a síly. Pomáháme najít a znovu aktivovat přirozené pohybové vzory a integrovat je do pohybu. Součástí je léčba poúrazových stavů, bolesti, blokád páteře a kloubů, funkčních poruch. Prevence vzniku diskopatií, zranění z přetížení. Fyziotrénink pohybových vzorů a postupná gradace zátěže.

V rámci fyzioterapie zaměřené přímo na děti od narození až po adolescenty se zabýváme problémy spojenými s vývojem a růstem dítěte, nastartováním zdravého psychomotorického vývoje a vybudováním ideálních pohybových vzorů. U nejmenších dětí řešíme asymetrie nebo zpožďování ve vývoji, u starších pak problémy jako skolióza, ploché nohy, valgózní kotníky a vadné držení těla.

Péče o sportující děti, kde se věnujeme především kvalitě pohybových vzorů, zlepšení techniky a kompenzaci. Učíme děti postupně vnímat své tělo a vést je ke zdravému pohybu, aby v dospělosti opotřebení těla bylo co nejmenší.

Fyzioterapie zaměřená na lezce, řešící problémy spojené s lezením. Učíme lezce lépe vnímat a porozumět svému tělu, vedeme je ke zdravému funkčnímu pohybu, který jim umožní posouvat své hranice a přitom eliminovat zranění. Řešíme zranění ruky, ramenního kloubu, kolene, způsobená přetížením, špatnou technikou či vadným pohybovým vzorem. Zabýváme se prevencí lezeckých zranění, která vycházeí z analýzy lezeckého pohybu a používaných motorických vzorců. Součástí terapie je trénink pohybových vzorů využívaných v lezení a gradace zátěže.

Terapie trvá dle problému 60 nebo 30 minut. Před samotnou terapií doporučujeme navštívit pohybovou vstupní diagnostiku ZMAPUJ SE!

→ Zmapuj se! ADULT

Sportujete, sedíte celý den u počítače, občas vás něco tahá — nebo vás jednoduše zajímá, jak vaše tělo skutečně funguje? Během detailní pohybové diagnostiky, zjistíme:

→ kde máte asymetrie a dysbalance
→ jak kvalitní jsou vaše pohybové vzory
→ jak jste na tom s mobilitou, stabilitou a koordinací
→ kde má vaše tělo rezervy
→ jaký pohyb a sport vám může sedět nejlépe

→ Zmapuj se! KIDS

Pohybový screening pro děti od 5 do 15 let. Během hravé diagnostiky zjistíme:

→ zda má tělo pohybové asymetrie
→ jak zvládá stabilitu, koordinaci a rovnováhu
→ jak kvalitní jsou jeho základní pohybové vzorce
→ na co se zaměřit při sportu i v běžném pohybu

Na závěr dostanete srozumitelný výstup a doporučení pro vás i trenéra.

→ Start Pack

3 praktické lekce pro lezce, kteří chtějí lézt chytře, efektivně a s menším rizikem přetížení. Během těchto lekcí projdeme:

→ positioning a práci s těžištěm
→ efektivní zapojení nohou
→ biomechaniku úchopu
→ přípravu prstů, ramen a celého těla na lezení
→ jednoduchou kompenzaci po tréninku

Regenerace

Regenerační techniky zahrnující masáže částečné nebo celkové, relaxační, sportovní nebo funkční.

Typ, cílení a délka masáže závisí na stavu a přání klienta. Masáž u nás bývá často součástí fyzioterapeutického postupu, Spolupráce mezi masérem a fyzioterapeutem zajišťuje komplexní péči pro naše dlouhodobé klienty.

Masáž relaxační je určena především ke zklidnění a uvolnění organismu. Je vhodná po zátěži jak psychické, tak fyzické. Masáž urychluje regeneraci po sportovním výkonu, odstraňuje svalové napětí.

Masáž sportovni určená k regeneraci těla po výkonu nebo aktivaci svalstva před výkonem.

Regenerační masáž je vhodná po sportovním výkonu - slouží k odplavení laktátu, uvolnění zatuhlých míst ve svalu, fascii. Zrychluje zotavení těla po zátěži. Její využití je i v doléčení drobných zranění.

Před sportovním výkonem je možné využít masáže přípravné, která připraví tělo k maximálnímu výkonu. Jedná se masáž v rychlejším tempu, využívá hlavně metody hnětení a tepání.

Workshopy

→ Woman Fyzio

Skupinovka, kde prim hrají ženy. Pravidelná session určená pro ženy nejen po porodu, cílíme na oblast pánve a trupu. Lekce, které ti poskytnou návod, jak pracovat se svým tělem, aby se znovu navrátilo do kondice a pocitu pohody. Řešení ožehavých témat jako dysfunkční pánevní dno, diastáza a spol.

Kombinace metodik DNS / Ludmily Mojžíšové / Klapovo lezení. Rozbor pohybových vzorů – korekce – integrace do běžného života a sportu.

• funkční pánevní dno a břicho • zkušený fyzioterapeut • prostor pro tvé dotazy • max. 10 lidí ve skupině

→ Fyzio for Climbers

Lekce zaměřená na budování silného, stabilního a mobilního lezeckého těla. Budeme se zabývat stabilitou trupu, optimálním rozsahem pohybu, dobrou koordinací a sílou vycházející z trupu až po konečky prstů. Naučíme se tělo nastavit tak, aby pohyb z něj byl maximálně efektivní a nebolel.

• bezbolestný a efektivní lezecký pohyb • zkušený fyzioterapeut • max. 10 lidí ve skupině