Therapy & Hangy TEST DAY

THERAPY & HANGY TEST DAY 

 / PRSTY BEZ BOLESTI / 

fyzioterapie & ergonomické hangboardy pro tvůj bezpečnější a efektivnější trénink

27.11. 2025 

Jungle Letňany - spodní patro, vstup volný, rezervace není nutná

V Jungle Letňany vás čeká ukázka fyzioterapie, tréninku a rehabilitace prstů. Fyzioterapeutky a terapeutky Isele metody Jana Španihelová a Petra Dobešová budou ready pro vaše dotazy, konzultace a ukazky terapie prstů. Honza z Hangy vás seznámí s použitím ergonomických hangboardů a možnostmi tréninku.

Dozvíte se 

- jak anatomicky vypadají struktury ruky a jak se mění při poranění

- jaké jsou nejčastější lezecké problémy prstů, jaké mohou mít příznaky a jak vznikají

Praxe 

- diagnostika úchopu a jeho nastavení u různých typu úchopu

- vyzkoušíme možnosti terapie - Isele method, flossing, taping

- možnosti využití ergonomického hangboardu po specifickém zranění či jeho využití při prevenci zranění

- zahřátí před lezením (od dírek po lištu)

 - možnosti zavěšení hangboardů

- měření síly vašeho úchopu

Odkazy

Co je to  Hangy a k čemu slouží ?  https://shop.hangy.io

Co je Isele Metoda a kdo je Klaus Isele ? https://klausisele.com